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血液の状態を改善するナットウキナーゼ|栄養素で不調に合ったケアを

健康で快適に暮らすために

老人

美容だけでなく健康にも

化粧品に使用されているイソフラボンは、美容に高い効果があることで知られています。老化の原因となる酸化に非常に効果的で、活性酵素を抑えることができます。シミやシワなどに効果を発揮するため、アンチエイジングに最適です。また、女性ホルモンと同様の働きをするため、肌のターンオーバーを正常化させる効果もあります。美容に高い効果を発揮するイソフラボンは、健康にも良いことはご存知でしょうか。特に最近では国民病になりつつあると指摘されている生活習慣病に効果があり、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中を予防することができます。命に直結する不健康を予防することができるため、いつまでも健康に生きていく力をイソフラボンは与えてくれるのです。

食事だけでは無理がある

イソフラボンは、1日の摂取目安量が70〜75mgとされています。そのうち40〜50mgを食事から摂り、その他をサプリメントで補うことが望ましいと言われています。食事で40〜50mgのイソフラボンを摂取するためには、豆腐なら半丁、納豆なら1パック、きなこなら20gが必要です。1日に70〜75mgを摂取するためには、やはりサプリメントで補った方が賢明です。イソフラボンが配合されたサプリメントは、美容や健康に関心のある方だけではなく、不眠症や更年期障害に悩まされている方にもおすすめです。自律神経を整える効果があるため、快眠効果をもたらしてくれます。また、ホルモンバランスを整える効果があるため、45歳から55歳の女性はイソフラボンサプリメントで不快な症状を抑えることができます。

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